Sie interessieren sich für das Thema "Autogenes Training"?
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Das Autogene Training ist eine Methode zur konzentrativen Selbstentspannung. Begründer war vor gut 70 Jahren Prof. Schultz aus Berlin. Prof. Schultz war Neurologe und wandte die medizinische Hypnose an seinen Patienten an. Anhand der gemachten Erfahrungen entwickelte er das Autogene Training. Im Gegensatz zur Hypnose ist man bei dem Autogenen Training im Kopf hellwach, jedoch der Körper ist total entspannt. Durch das suggerieren der Formeln erreichen wir eine Tiefenentspannung, wie sonst nur im Schlaf.
Das Autogene Training bringt Ihnen:
1. Entspannung
2. Abbau von Nervosität
3. Leistungssteigerung
4. Zunahme der Konzentrationsfähigkeit
5. Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte
6. Gibt Gelassenheit in schwierigen Situationen
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